student
Student

2017-10-03

Kurs: Att hantera stress och främja hälsa

Lär dig hantera stress - välkommen Studenthälsans stresshanteringsgrupp.

Kursen går igenom:

  • Vad är stress?
  • Hur påverkas vi av stress?
  • Sömn och stress
  • Tankar och stress
  • Livsstil
  • Stresshanteringstekniker
  • Avslappning, mindfulness

Datum för kursen höstterminen 2017: 17/10, 24/10, 31/10, 7/11 och 14/11 kl. 15-17 (fikapaus ingår, Studenthälsan bjuder) i Studenthälsans konferensrum, Studenternas Hus, Gjuterigatan 3

Anmäl dig senast 5 oktober. Läs mer här.