Samtalsgrupp: Sluta skjuta upp – Prokrastinering

Denna grupp är till för dig som har svårt att organisera dina studier eller som upprepat skjuter upp ditt pluggande. Syftet med gruppen är lära dig hur du kommer igång med dina studier samt hur du kan organisera dina studier på ett effektivt sätt genom att stödja varandra.

Har du svårt att organisera dina studier eller tillhör du de som upprepat skjuter upp sitt pluggande?

Då kanske Studenthälsans Sluta skjuta upp-grupp kan vara något för dig. Gruppen arbetar med stöd av varandra för att minska prokrastinering och få hjälp med att ändra sitt beteende.

Många upplever det svårt att fatta beslut och finner sig själva framför sociala medier när tiden egentligen var avsatt för att plugga inför tentan. Det är ett vanligt beteende att ägna sig åt annat när man har en tråkig eller svår uppgift framför sig.

Studenthälsan erbjuder samtalsgrupp där teori varvas med erfarenheter, övningar och gruppdiskussioner.

Detta är en öppen grupp, det vill säga du kan börja i gruppen när du vill.

Tid och plats

Denna grupp startar under vårterminen 2023.

Samtalsledare

Samtalsledare är Marie Böwing-Lindström och Ann-Louice Jorikson, kuratorer/KBT-terapeuter.

Anmälan

Anmäl dig via e-post till prokrastineringsgrupp@ju.se.

Ditt namn, personnummer, telefon och fackhögskola ska vara med i din anmälan. Berätta varför kursen är viktig för dig.

En film om prokrastinering