Öppen föreläsning om ljusets roll i aktivitet och sömn

”Vakna till ljus, varva ned till mörker: Ljusets roll i aktivitet och sömn”. Det är titeln på JU Live-föreläsningen med Myriam Aries, professor i belysningsvetenskap på JTH, den 25 september.
- Det är en fantastisk möjlighet att prata om mitt forskningsområde och mina projekt, men också en utmaning att representera JU på bästa sätt, säger Myriam Aries.

Hur valde du temat till din föreläsning?

- Eftersom jag arbetar med belysning kan det verka som att det bara är ljuset som räknas, men att exponers för mörker vid vissa tillfällen på dagen är lika viktigt. Fokus för de fältstudier vi har genomfört har varit på vilken inverkan ljus har på mänsklig prestation. Vidare används sömns om utfalls-/prestationsmått för två av de tre studier som jag kommer att presentera, säger Myriam Aries.

Hon vill betona att våra inre biologiska klockor trots samhälleliga påverkningar fortfarande är mycket starka och krävande.

- Jag kommer förklara hur vi kan hjälpa vår inre klocka med rätt exponering av ljus och mörker vid rätt tidpunkt och, indirekt, att vi bör prioritera sömn, säger Myriam Aries. Hon fortsätter:

- Personligen är det extra spännande för mig att föreläsa på JU LIVE eftersom jag inte talar flytande svenska. Jag brukar vilja berätta mina historier spontant och behöver hitta en balans mellan en inövad och spontan presentation.