2025-03-10

Kurs i mindfulness

Vill du lära dig att vara mer medvetet närvarande för att bättre kunna hantera dina tankar och känslor? Missa inte denna kurs som anordnas av Studenthälsan.

Med hjälp av mindfulness kan du träna dig på att vara mer uppmärksam i nuet. När livet är stressigt är det lätt att vi går på autopilot och inte ser vilka möjligheter vi har och vi glömmer att göra realistiska val och bedömningar.

Kursen består av tre tillfällen, en och en halv timme/tillfälle.