Kurs: Att hantera stress och främja hälsa

Lär dig hantera stress - välkommen Studenthälsans stresshanteringsgrupp.

Kursen går igenom:

• Vad är stress?
• Hur påverkas vi av stress?
• Sömn och stress
• Tankar och stress
• Livsstil
• Stresshanteringstekniker
• Avslappning, mindfulness

Datum för kursen höstterminen 2017: 17/10, 24/10, 31/10, 7/11 och 14/11 kl. 15-17 (fikapaus ingår, Studenthälsan bjuder) i Studenthälsans konferensrum, Studenternas Hus, Gjuterigatan 3

Anmäl dig senast 5 oktober. Läs mer här.