Kalendarium

Events in English
M T O T F L S
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

Januari

Kurs- Höj din självkänsla (sista anmälningsdag 26/1)

26 januari

15:00 - 17:00

Studenthälsan, Hus K

<p>Inneh&aring;ll</p><ul><li>Vad &auml;r d&aring;lig sj&auml;lvk&auml;nsla? Vad h&aring;ller den d&aring;liga sj&auml;lvk&auml;nslan vid liv?</li><li>Hur p&aring;verkas vi n&auml;r vi k&auml;nner oro? Fysiologi- Tankar- K&auml;nslor- Beteenden</li><li>Tankar, f&ouml;r&auml;ndra tankar</li><li>Bek&auml;mpa sj&auml;lvkritiken</li><li>Sammanfattning av det vi jobbat med. Vad beh&ouml;ver jag tr&auml;na p&aring; f&ouml;r att m&aring; h&aring;llbart bra?</li></ul><p>Omfattning</p><p>Fem tr&auml;ffar &aacute; 2 tim. Max 8 deltagare.</p><p>Tid och plats</p><p>Datum f&ouml;r v&aring;rterminen 2020: 10/2, 17/2, 24/2, 2/3 och 9/3.<br />Tid: 15-17 (fikapaus ing&aring;r, Studenth&auml;lsan bjuder)<br />Lokal: Studenth&auml;lsans lokaler i K-huset, v&aring;ning 2.</p><p>Samtalsledare</p><p>Ann-Louice Jorikson, kurator och KBT terapeut.</p><p>Anm&auml;lan</p><p>Anm&auml;l dig via e-post <a href="mailto:studenthalsan@ju.se">studenthalsan@ju.se</a><br />Sista anm&auml;lningsdag &auml;r 26/1.</p><p>Ditt namn, personnummer, telefon och fackh&ouml;gskola ska vara med i din anm&auml;lan. Motivera varf&ouml;r kursen &auml;r viktig f&ouml;r dig.<br />Kursledaren kontaktar dig personligen via innan start f&ouml;r att st&auml;mma av dina &ouml;nskem&aring;l. Var noggrann med att ange ett telefonnummer d&auml;r du &auml;r antr&auml;ffbar.</p>
26 januari
15:00 - 17:00

Plats

Studenthälsan, Hus K


Direktlänk

Kurs- Höj din självkänsla (sista anmälningsdag 26/1)

Innehåll

  • Vad är dålig självkänsla? Vad håller den dåliga självkänslan vid liv?
  • Hur påverkas vi när vi känner oro? Fysiologi- Tankar- Känslor- Beteenden
  • Tankar, förändra tankar
  • Bekämpa självkritiken
  • Sammanfattning av det vi jobbat med. Vad behöver jag träna på för att må hållbart bra?

Omfattning

Fem träffar á 2 tim. Max 8 deltagare.

Tid och plats

Datum för vårterminen 2020: 10/2, 17/2, 24/2, 2/3 och 9/3.
Tid: 15-17 (fikapaus ingår, Studenthälsan bjuder)
Lokal: Studenthälsans lokaler i K-huset, våning 2.

Samtalsledare

Ann-Louice Jorikson, kurator och KBT terapeut.

Anmälan

Anmäl dig via e-post studenthalsan@ju.se
Sista anmälningsdag är 26/1.

Ditt namn, personnummer, telefon och fackhögskola ska vara med i din anmälan. Motivera varför kursen är viktig för dig.
Kursledaren kontaktar dig personligen via innan start för att stämma av dina önskemål. Var noggrann med att ange ett telefonnummer där du är anträffbar.


Arrangör: Studenthälsan

Arrangör

Biblioteket
Career Center
Centre for Entrepreneurship and Spatial Economics
Centre for Family Enterprise and Ownership
Extern arrangör
Hälsohögskolan
Högskolan för lärande och kommunikation
Högskoleservice
Jönköping International Business School
Jönköping University
Media, Management and Transformation Centre
Studenthälsan
Studentkåren
Tekniska Högskolan
Transform to AAA

Genom att surfa vidare på JU.se godkänner du att vi använder cookies. Mer information